みなみの毎日思うところの日記

ぎっくり腰といわれているのは　日頃の運動不足・筋力の衰え・肥満・疲労の蓄積などから全身の血行が悪くなって、筋肉や関節が硬直している所へ急な負荷をかけたり不用意に体をひねったりしたときなどに起こしやすい症状の事です。

　もしも、突然ぎっくり腰のような急性な痛む症状が起こった時は　無理に体を動かさないで横になって、少しでも楽な姿勢を探しましょう。

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