2008年07月20日

耳つぼダイエットでも失敗ある？

他のダイエットより耳つぼダイエットは、お金のかかるダイエットでしょう。なので気合を入れて「がんばって痩せるぞ！」という方に向いているダイエットかもしれません。

耳つぼダイエットで効果がなかったという声はあまり聞かれませんが
「お金がかかった」「サプリメントが高くて続けられない」「週に２回通うのが大変」「耳にテープを貼りっぱなしなので、耳を出すのが恥ずかしい」「食事制限がある」という。失敗というよりも続けるのが大変という声が多く聞かれる感じです。


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Posted by みなみ at 21:31 │Comments(3) │TrackBack(0) │健康

2008年07月20日

耳つぼダイエットの効果ってある？

耳つぼダイエットの効果といっても、どのダイエットにもいえますが人それぞれ、やはり個人差があるようです。
また、金粒という金属の粒を耳に貼り付けるので、金属アレルギーの方は注意が必要です。
軽い金属アレルギーの方のほうが効果が出やすいという結果もあるようです。が、どの程度が軽いのかを正しく知るための明確なデータがないので、注意したほうが安全です。

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Posted by みなみ at 16:27 │Comments(0) │TrackBack(0) │健康

2008年07月16日

コエンザイムQ10(CoQ10)

コエンザイムは、脂溶性のビタミン様物質で、ヒトのミトコンドリアに最も多く存在しています。食品で多くのコエンザイムを含むものには、レバーやモツ、牛肉、カツオなどがあります。コエンザイムは、2001年4月から食品として販売可能になった成分で最近ではサプリメントでも手軽に買えるので　夏ばて防止のためにも摂りましょう。

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2008年07月09日

ラクトフェリンって知ってますか?

ラクトフェリンというのは、ほとんどの哺乳動物の乳(ミルク)に含まれている多機能タンパク質のことなのです。
中でも人間の母乳中、出産後3日の内の初乳には、最も多くのラクトフェリンが含まれているといわれています。主に、牛乳からラクトフェリンを抽出して、ラクトフェリンの錠剤が多く作られています。
TVなど通販で最近人気上昇中のサプリメントです。


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2008年06月29日

もしものぎっくり腰。。

ぎっくり腰といわれているのは　日頃の運動不足・筋力の衰え・肥満・疲労の蓄積などから全身の血行が悪くなって、筋肉や関節が硬直している所へ急な負荷をかけたり不用意に体をひねったりしたときなどに起こしやすい症状の事です。

　もしも、突然ぎっくり腰のような急性な痛む症状が起こった時は　無理に体を動かさないで横になって、少しでも楽な姿勢を探しましょう。

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